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チビ・デブだからって、モテることをあきらめてはいけません！
ちょっとした努力で、チビ・デブなんてすぐ解決できます。
まず、ファッションを見直してみます。
背が低いのにスニーカーを履いていませんか？
少しでも背を高く見せるために、ヒールの高いブーツを履いてみましょう。
太っているのに、白系の服を着ていませんか？
白や灰色などぼやけた色は膨張色なので、よけいに太く見えてしまいます。
黒やこげ茶などの、引き締まった色を着てみれば、細く見えます。
これでは根本的に解決したことにならないという方は
日ごろの生活を見直してみましょう。
背が低い人は、
成長ホルモンの分泌を促すために規則正しい生活をしてください。
12時就寝８時起床が基本です。
そして、ストレッチ・筋肉トレーニングなども重要です。
がっちり逆三角の体型になれば、実際よりも背が高く見えます。
タバコ・お酒・添加物の多い食品は、成長に悪いのでやめましょう。
カルシウムや動物性タンパク質を多めに摂取し、体作りをはじめてください。
まだまだ変わることができます、根気が大切！
太っている人は、毎日トレーニングをするべきです。
サウナや岩盤浴など、汗を流すだけでは体重減少が持続しません。
きちんと有酸素運動をして、脂肪を燃焼させることが重要です。
筋肉トレーニングをすれば、基礎代謝を高める上、締まって見えます。
デブは治ります、まちがいなく！
このように努力するのは大切です。
努力することで何かを達成すると、自分に自信がついてきます。
この自信は、努力した人にしか分からない強さであります。
チビでもデブでも自信がある男は魅力的に見られる。
自信家で堂々とした男はそれだけで魅力的なんです。
チビ・デブだからってコンプレックスに負けずに
はずは、自分ができることからはじめましょう。
何もしないよりはマシです。
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